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La fonction de la cohérence et incohérence dans notre vie

Photo du rédacteur: Dr Robert GauthierDr Robert Gauthier

Dernière mise à jour : 10 nov. 2024


Que veut dire être cohérent et l'inverse être incohérent?

Être cohérent, un rapport entre ce que nous pensons et ce que nous faisons. C’est une manière de garantir notre bien-être psychologique. Être en accord avec soi. Préserver nos valeurs et faire en sorte qu'elles guident notre comportement et notre parole.

 

L’un de nos principaux besoins est de préserver cette harmonie entre ce que nous disons et ce que nous faisons, entre ce que l’expérience nous a enseigné et ce que nous demande le moment présent. Même si imprécis, le langage quotidien l’exprimerait ainsi   ‘aligne tes bottines avec tes babines’.

Pourquoi est-ce si facile en apparence mais en réalité difficile à respecter.

 

Carl Rogers, un psychologue humaniste, a été l’un des premiers à approfondir le principe de congruence ou cohérence. En 1950, il a défini le concept par une association entre l’expérience et la conscience.


Pour ainsi dire, c’est le résultat de notre expérience vécue et de ce qui a été garder en souvenirs en apprentissage, pour agir ensuite en fonction de cet apprentissage, de valeurs, de sentiments et de désirs.

 

Si Rogers s’est intéressé à l’approfondissement de ce concept, c’était pour une raison. Ce qu’on peut souvent voir en thérapie, c’est l’incohérence, la distance entre ce dont on a besoin et ce qu’on fait pour soi.

 

Les personnes sont nombreuses à avoir recours à une thérapie parce qu’elles sentent qu’elles se sont éloignées de leur “moi idéal”. Leur réalité a perdu du sens ; elles voient une différence flagrante entre ce qu’elles veulent et ce qu’elles font, entre ce qu’elles sentent et ce qu’elles reçoivent.


Quand la cohérence est oubliée ou négligée, apparaît un mal-être et de la souffrance. C’est le bon moment de s'occuper de cette sensation désagréable.

 

 

“La bonne vie est un processus, non pas un état de l’être. C’est une direction, pas un destin.”

-Carl Rogers-



Est-ce que cette personne semble en cohérence?



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